（艾草除濕怎么使用方法）

　　艾草除濕是一些物理的方法，主要是因為艾葉可以清除體內的濕氣，所以建議大家應該要采用艾草進行泡腳，這樣對于大家預防風濕病是有很大幫助的。艾草除濕的時候應該要采用艾葉進行泡澡泡腳，而且要注意保暖，多運動可以提高身體的抵抗力，是可以起到祛濕的效果。

　　人的身體濕氣重怎么辦

　　一、艾葉泡澡除濕

　　用艾葉泡腳的話空調取出寒冷。艾是一種陽性的藥物,用艾葉水泡腳可以祛虛火、寒火,治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。

　　夏天用艾草泡腳能夠預防或治療感冒、發(fā)燒等癥狀。不過艾葉是苦性物質,有涼性作用,可以降火特別是降肝火,艾葉泡腳對身體有好處,但也不能經(jīng)常泡。據(jù)了解,艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。

　　取出生姜、菖蒲、藿香,艾葉,然后把它們放進鍋里,之后在鍋里加滿水,煮開后再熬10分鐘;用紗布濾去藥渣,加入適量的熱水,泡澡15-30分鐘,有助于全身的化濕滅菌。

　　二、熱水泡腳

　　每天用熱水泡腳也是一種有效的祛濕方法，但是這一點大家在冬天的時候還可以做到，但是在炎熱的夏季就很難了。可是夏季是濕氣最重的季節(jié)，因此要更加注意這一點才是。一般來說，每天用40度左右的熱水泡腳就可以了，如果體內的濕氣比較嚴重，那么可以在熱水當中加上一些生姜，這樣效果就比較強了。

　　人的身體濕氣重怎么辦?上面我們?yōu)榇蠹医榻B了兩種清除體內濕氣的方法，大家可以參考一下。體內的濕氣不除，身體基本上不會是健康的，濕氣過重還會給身體帶來很多疾病，還有肥胖，所以說，祛除體內的濕氣是必須要做的事情。